こんにちは。MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA です。

寒いときなので、マイステイホームもお家基本の生活で気分一新したいですね。

今回は、

程よく暖をとるマイステイホーム

というライフスタイルを提案します。

今回は、住食衣、をもとに、考えてみましょう。

⑴住〜程よく暖をとる
①暖房〜エアコンとストーブとカイロほか、を使い、暖かいお家にする。
②換気〜寒くても1日5分はお家の窓を開けて換気して、ルームスプレーをお部屋にまき、暖房をすぐする。
③アロマ〜除菌スプレーなどもアロマエッセンシャルオイルを使用しているものがあるので、ネットショップなどを見てみる。また、空気清浄機や加湿器などもアロマディフューザーとして使えるものがでているので、暖房とともに使うといい。

⑵食〜程よく暖をとる
①鍋物〜体が暖まる鍋物を食べる。栄養ある食材を取り入れるととてもいい。
②ガーリック〜体に一番いい野菜なので、程よく使う。体が暖まること間違いなし。
③ハーブティー〜ハーブティーを飲む。毎日のお茶をハーブティーにかえるだけで、健康を保てます。お茶はそもそもお薬でしたが、その一番がハーブティーです。程よく取り入れましょう。

⑶衣〜程よく暖をとる
①ウルトラライトダウンコート〜ウルトラライトダウンコートを着る。いろいろなお店で見かけるようになりました。風を通さないこのコートが寒い冬には一番の暖です。
②ヒートテック〜ヒートテック素材のインナーを着る。来ているうちに体が暖まる素材。寒い冬にはおすすめです。
③フリース〜フリースをお家で着る。暖かい体温を保つには一番の暖の衣服です。外に行くときは、上にウルトラライトダウンコートを羽織って、マスクをして、出ましょう。
以上
MIYAKA OFFICE GROUP のMaria MIYAKA の程よく暖をとるマイステイホームのライフスタイル提案でした。

普段でも体調を気にする時季。
ぜひ、程よく暖をとるマイステイホームをおすごしください。

いつもMIYAKA OFFICE GROUP がともにおそばにいられますように。

MIYAKA OFFICE GROUP オーナー、
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